Reprendre une activité normale [Poster un message]

colibran   [235652] posté le 04/03/2016 21:34:00 par Lolo53, Merci Claudine pour tes encouragements et le lien.
Moi aussi je pense qu'il n'y a rien de honteux de vouloir essayer, même s'il y a abandon au bout de 8 jours.
A vrai dire, je ne suis pas sportive donc je compte surtout sur mon courage...
Par ailleurs, je ne compte pas faire un exploit. Cela prendra le temps qu'il faut, quitte à faire des pauses d'une journée pour me retaper.
Pour autant, je ne suis pas complètement inconsciente ( même si quelquefois, je pense que ces traitements ont altéré mon sens commun!!) et je compte m'entraîner avant de partir.
J'avoue que le temps pluvieux et venté de ces derniers jours ne m'incite pas à chausser mes chaussures de randonnée( ayant peu servi) et à prendre la route...
A vrai dire je m'interroge plutôt sur le timing.
Après les rayons, je suppose qu'il y a un bilan. Sur combien de temps cela se déroule?
Côté très pratique, je me demande si le port d'un sac à dos est compatible avec d'un côté une bretelle qui appuiera sur mon sein gauche endolori par les rayons et de l'autre une bretelle qui appuiera sur mon PAC !!!
Bonne soirée

Lolo53   [235651] posté le 04/03/2016 21:04:00 par colibran, Bonsoir
Je ne te connais pas, je viens de lire ta bio
Tu parles de faire le chemin de Saint Jacques et je peux comprendre pourquoi.
Mais ce n'est pas une aventure qui se fait sans entraînement, en tout cas c'est ce qu'il me semble. Peut-être es tu sportive ? ou alors remplie de courage

Je te mets ce lien que tu as surement regardé "http://www.chemin-compostelle.info/pratique/se-preparer-pour-compostelle.php"
J'ai une copine qui l'a fait l'année dernière en partant de la frontière espagnole. Elle en est revenue super contente mais avec une grosse bronchite.

Je dis souvent qu'il faut faire ce que l'on a envie, on y arrive ou pas mais au moins on a essayé

Il n'y a que toi qui peux savoir si tu en es capable ou pas, ou peut-être le découvriras-tu en chemin

Moi ça ne me dit rien mais je salue le courage de celles et ceux qui le font

Claudine

prendre la route pour oublier   [235650] posté le 04/03/2016 20:11:00 par Lolo53, Bonsoir à toutes,
Voilà, il me reste 15 séances de rayons ( sur 32) et j'en aurai normalement fini de tous ces traitements.
Après une chimio éprouvante, comme pour beaucoup d'entre nous, les rayons me semblent plus faciles à gérer même si je sais que c'est à partir de maintenant que les choses peuvent se compliquer en terme de brûlures...
D'un côté, je ressens encore de la fatigue, mes ongles des mains tombent un à un, j'ai du mal à me sortir du lit le matin comme si j'avais fait un marathon la veille...
Mais d'un autre, je vois le bout du tunnel, mes cheveux qui repoussent un peu, mes yeux qui ne pleurent plus...
J'ai l'impression de sortir peu à peu d'une longue période de torpeur où ma vie se serait arrêtée le temps de se soigner.
Sans rentrer dans les détails, j'ai pendant cette période perdu mon emploi ( entreprise fermée suite à LJ).
Mon mari, qui avait entamé un tour du monde depuis un an et qui était revenu en juin 2015 pour une pause, n'était finalement pas reparti suite à l'annonce de mon cancer.
Il envisage de finir son tour à compter de mai prochain.
Si je vous raconte tout cela,c'est que depuis quelque temps, je cogite sur mon futur et que je suis arrivée par hasard sur cette idée de faire la route de St Jacques de Compostelle.
Je ne m'attarderai pas sur les raisons qui m'amènent à ce projet mais je m'interroge sur ma capacité à le réaliser.
J'envisage un départ fin mai début juin pour arriver fin juillet.
Je me dis que, libre d'engagement professionnel, c'est peut-être le moment idéal pour me lancer dans cette aventure.
Certaines d'entre vous ont-elles un avis ou des conseils à me donner?
Bonne soirée

loulouison   [235471] posté le 28/02/2016 12:21:00 par cathie68, Le mieux c'est de faire un examen comme tu le dis.. Maintenant pour ta douleur qui dure depuis six mois, je ne sais pas si c'est "normal". :-/
Le mieux c'est de revoir ton chirurgien et qu'il te fasse faire des examens complémentaires
Peut être te faire aider par un bon homéopathe pour les suites d'opérations, genre ...arnica, hypericum perforatum, staphysagria...
Consulte si tu peux. ..

Je vois que d'une personne à l'autre les effets secondaires liés aux opérations ne sont pas les mêmes.

J'avais d'abord eu une tumorectomie (+curage axillaire) et reconstruction immédiate et pour moi c'était très douloureux.
J'étais soulagée physiquement, ...... pas psychiquement quand mon chirurgien m'a demandé de revenir pour une ablation.(voir ma bio)

Il faut beaucoup de patience je pense. ..pour que tous les tissus retrouvent leur place.
Fais ce que tu sens selon ton ressenti, accroche toi :-)
Bises

loulouison   [235470] posté le 28/02/2016 12:07:00 par ptitchat08, Comme toi, tumorectomie en avril 2015 suivie de chimio ( 3FEC + 9 Taxol ) et rayons ... le tout est fini depuis début décembre ( sauf l'Herceptin que j'aurai jusqu'à août 2016 ) et tout comme toi le sein tantôt dur, impression de gonflements, démangeaisons, lourdeurs et tantôt souple ... Mon oncologue et la gynéco me disent que c'est normal, que je subis encore les effets des rayons ( bientôt 3 mois que c'est fini ) et que quand c'est fini, ça agit encore ...

Pour le sport, je me suis inscrite dans une salle de sport et, sur les conseils de mon médecin traitant, pas de course à pied ... pour l'instant en tous cas ... je fais du vélo, du vélo elliptique et du tapis de marche ... en marche rapide ... je peux faire tous les appareils qui n'occasionnent ni chocs trop brutaux ou qui ne sollicitent mon bras droit ( j'ai eu un curage axillaire )

Pour ta rougeur, montre la ... ça te rassurera ...

Baliser pour un oui et un non, je connais aussi !!! On en est toutes là ... C'est dur à gérer !!!

Bis

Cathie68   [235468] posté le 28/02/2016 11:56:00 par loulouison, Hello
Oui c'est rude de pas baliser. Ce matin, une nouvelle fois je me réveille avec la douleur.j'en ai vraiment marre. Mon opération date de il y a 6 mois quand même. .. parfois je me dis que j'aurais tout dû enlever. Peut être que je souffrirais moins. ..

loulouison   [235467] posté le 28/02/2016 11:32:00 par cathie68, Bonjour Lou,
Je me demande moi aussi si la course n'est pas trop violente, tu devrais plutôt faire de la marche rapide il y a quand même nettement moins de chocs....en attendant d'aller mieux.
Tu as peut être raison, tu devrais faire des examens complémentaires ça te rassurerait.
(tu sais, question baliser pour un oui ou pour un non moi aussi j'en suis là)
Tiens nous au courant
Bon dimanche
bises
cathie68

Questions sports douleurs et autres   [235449] posté le 27/02/2016 12:13:00 par loulouison, Hello
Ces temps j'ai vraiment du mal à ne pas baliser pour un oui pour un non. C'est la cata. Moral en dents de scie.

Mon opération date de août (tumorectomie) et uns rayons 30 octobre.

Mon sein me fait souffrir, j'ai de l'oedeme. Mon doc me dit que y'a rien d'autre. Je fais du drainage, rien ne change. Des moments ça va mieux à d'autres la cata. Douleurs au toucher (je pense normal) mais des fois également sans contact. Sensations de brûlures parfois. Ces temps ça grate par moment. Mon sein peut être souple un jour et le lendemain dure. J'au également des douleurs sous le sein (le muscle?) Entre les seins ou au bas du sein soigné. Si j'appuie à ces endroits ça fait super mal
Ma physio dit que c'est musculaire.
Est ce que cela peut venir du fait que je fais de la course à pied? Pourtant je mets une bonne brassière...
Depuis hier, j'ai une rougeur au dessus du sein non malade. Ça gratte pas, mais c'est la et je balise.
Bref on a beau me rassurer je continue à avoir peur, à baliser pour le moindre truc.
Lundi je crois que je vais appeler mon doc et demander un scanner pour me rassurer mentalement.

Des avis/conseils ?
J'ai vraiment l'impression de tourner en rond dans mes peurs.

Belle journée les filles

Visite médicale du travail...interrogations...perdue...que faire ?   [235041] posté le 16/02/2016 11:59:00 par Didounette Oupsssss en me relisant ne pas comprendre "arrêt jusqu'au 5 mars 2013" mais jusqu'au 5 mars 2016 ;)
Biz

Visite médicale du travail...interrogations...perdue...que faire ?   [235035] posté le 16/02/2016 11:49:00 par Didounette Coucou,
Tout d’abord je m’excuse pour la longueur indéniable de mon message ;)
Voici mon parcours : Mai 2014, je constate une petite boule sous le mamelon sein gauche, RDV pris chez mon généraliste, c’est parti pour mammographie et échographie. L’ACR 4 tombe…ça ne me parle pas et je ne cherche pas la signification…je retourne chez mon médecin rapidement, et là je comprends ce qui peut m’attendre…Dans la foulée professeur contacté, juin 2014 biopsie (assez laborieuse mais pas à cause de l’équipe médicale hein), l’attente commence, c’est parti pour 3 semaines…le professeur ne s’inquiète pas trop mais préfère opérer (on ne sait jamais…). RDV pris pour le 26-08-2014 : opération du sein avec repérage (tumeur enlevée + zone saine)…C’est reparti pour 3 semaines d’attente…le couperet tombe : carcinome canalaire infiltrant Stade II. Il faut réopérer et effectuer un curage axillaire. 2° opération le 26-09-2014, 7 jours d’hospi…Complications post-opératoires : petit trou qui s’est formé à la cicatrice, la lymphe sort, il faut drainer (en même temps ça m’a soulagé)…un peu plus tard sein induré et très rouge, gonflé…lymphangite ? (antibio dans le doute) Lymphocèle ? (dans le doute là aussi, RDV à l’hôpital dans l’urgence pour savoir au mieux) Résultat après écho => hématome qui s’est formé, allez hop ponction ! Et si l’hématome ne se résorbe pas, il faudra rouvrir (outch.. !). 3 semaines écoulées, résultat 2ème opération, les ganglions ne sont pas touchés OUF !!).
Pendant tout ce temps, séances de kiné et il ne faut pas traîner malgré tout, la traitement radioT (35 séances) commence au plus tard fin octobre, début novembre et le bras doit avoir gagné en amplitude, fat bien arriver à le mettre dans la gouttière.
La radioT commence donc (120 kms aller, 120 kms retour tous les jours…), cela se passe bien…fini début 2015…fatiguée, bizarre, lasse…Hormonothérapie qui commence (TAMOXIFENE), quelques effets secondaires mais ça pourrait être pire…toujours fatiguée, troubles de l’humeur, de la concentration, de la mémoire…triste…glisse tout doucement sur une mauvaise pente (contre coup ?) dépression post traitement (il faut dire que depuis 3 ans au-delà d’avoir appris être malade la vie n’ pas été rose, aucun domaine n’a été épargné…mais je suis forte hein…forte mais jusqu’à quel point, je suis à bout, fatiguée de tout ça…) j’entame donc une psychothérapie.
Le travail toujours pas repris (j’ai toujours culpabilisé à ce sujet). Je suis ASHQ en maison de retraite…je suis en arrêt longue durée et ce jusqu’au 5 mars 2013. Des séances de kiné m’ont de nouveau été prescrites par mon oncologue (20 minimum), mon bras gauche (côté opération) n’a pas récupéré en amplitude comme il se doit, corde axillaire qui s’est formée, tissus complètements resserrés, système veineux, nerveux, lymphatique touché, raideurs, douleurs, brûlures dans le bras, fourmillements, insensibilisation, doigts froids parfois…Ma kiné est formidable, enthousiaste et satisfaite quant à la récupération qui se fait pour l’amplitude mais doute quant à soulever des poids, la manutention ET le problème c’est qu’en tant qu’ASHQ (assimilée AS) je ne fais que ça.
Il faut savoir que j’ai été embauchée à ce poste en tant que stagiaire en novembre 2013 (fonction publique hospitalière) et je suis tombée malade 6 mois après…Il faut 1 an pour être titulaire, vous aurez donc compris qu’il me faut tout reprendre à zéro (21 mois d’arrêt !)…Ma visite de pré-reprise est vendredi…Physiquement parlant (notamment à cause de mon bras) j’ai un doute. Il faut savoir que durant tout ce temps et au-delà du « changement physique », je suis arrivée au point de ne plus être capable de reprendre mon poste, psychologiquement je n’en ai plus la force d’ailleurs non plus… ; Suis-je normal ? (lol)
Malgré tout ceci, une énorme bouffée d’oxygène, une énorme bouffée d’amour, sont arrivées dans ma vie automne 2015. Après 3 ans de rupture, l’unique amour de ma vie est revenu dans la mienne ; C’est l’évidence même, un amour fort, sans faille, cette pure envie à l’un comme à l’autre d’être définitivement réuni sauf que 600 kms nous séparent à présent :-/
Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué ??!
Etre reconnu « inapte » oui c’est un fait, mais comment, à quel prix…Je sais que quoiqu’il en soit que je vais arrêter ce poste, pour toutes les raisons citées précédemment, mais aussi (et surtout) parce que je veux être enfin auprès de mon petit ami, enfin vivre avec lui, me reconstruire avec et auprès de lui.
Inaptitude, je culpabilise (et peut être que ça ne se passe pas comme ça..), me demande ce qui est le mieux, quel est le mieux qui pourrait m’arriver… ? Quel est mon intérêt (compte tenu de tout ça) si je peux parler ainsi… ? Pfffff devant cette montagne d’interrogations, je ne sais pas quoi faire, comment agir etc…dans ce sens. Attendre d’avoir passé ma visite, de voir ce que l’on me dit… ? Je ne vois pas autre chose sinon que de poser ma démission…
Qu’en pensez vous ? Quels conseils ? Pour les personnes ayant passées leur visite médicale du travail comment cela s’est-il passé ? Apte ? Inapte ?
Mélange de plein de sentiments moi ; impatience, interrogation, appréhension, perdue, limite anxieuse…
Je vous remercie d’avoir prie le temps de lire tout mon pavé et pour les réponses que vous pourrez m’apporter.
Bon courage surtout ! On lâche rien ! ;)
Bizzzzz

Reprise d'activités    [234676] posté le 04/02/2016 22:04:00 par Dina03, Bonsoir à toutes, je n'écris pas souvent mais je vous lis tous les jours.Apres tumeurectomie le 3 novembre 2015,25 séances de Radiotherapie que j ai terminé le 15 janvier,je m'apprête a prendre mon premier tamoxifene demain.Je vois l'oncologue le 15 février pour un premier contrôle.Je suis en arrêt jusqu au 29 février.Physiquement,je me sens mieux mais je me pose plein de questions sur mon avenir tant au niveau professionnel que personnel...je ne sais plus ce qui est bon pour moi et j ai peur de ne plus être capable d assumer mes obligations professionnelles comme avant la maladieJe suis préparatrice en pharmacie et je ne suis pas sûre d etre prête..tout est contradictoire dans ma tête alors que j allais plutôt bien jusqu a la fin de la Radiotherapie.Peut être auriez vous quelques conseils?Merci d avance d etre là😊;

Carambole   [234055] posté le 23/01/2016 16:05:00 par loulouison, Merci pour ton message. En effet mes vertiges semblent venir avec la fatigue. Mais je ne peux m'empêcher de baliser pour tout.
J'essaie de prendre soin de moi, j'ai commencé le yoga, je sieste beaucoup ...mais pas évident. Avant le K je n'arrêtais pas: famille, job, sport, ... je petais le feu. Là je suis vraiment une grosse M...par moment. Je sais bien que je dois prendre sur moi mais pas facile... et ces douleurs au sein n'aident pas car je ne peux pas penser à autre chose du coup. Bref je trouve que c'est plus difficile maintenant que pendant le traitement en lui-même.

loulouison   [234041] posté le 23/01/2016 09:10:00 par Carambole Après mastectomie, 3 FEC100, 2 Taxottère, 3 Taxol, j'ai mis 4 à 5 mois à me remettre des effets secondaires. Retraitée mais très active, il m'arrive parfois d'avoir encore des sensations de grande fatigue alternée avec un grand tonus physique et mental. Tu as repris le travail depuis 2 mois, et même à mi-temps il est normal que tu ressentes ces moments d'épuisement. Tu as raison de voir un kiné pour le drainage, ce n'est surtout pas à négliger. Concernant les vertiges, viennent-ils juste après une période de travail ou même au repos ? Je te conseille quand même d'en parler à ton médecin-traitant. Sans t'inquiéter outre-mesure. Il faut aussi te dêtendre, faire de la relaxation, ne pas vouloir en faire trop. Attention aussi à certains médicaments antalgiques et anxiolytiques qui peuvent provoquer des sensations vertigineuses. Et cet hiver aux températures en dents de scie nous fatiguent toutes. Bon week-end de détente. Bisous, amitié, Arielle🍀;❤;️;💋;☀;️;🌹;

Fatiguée, vertiges. .. qu'est-ce qui est normal ou pas?   [234031] posté le 22/01/2016 22:12:00 par loulouison, Bonsoir
J'ai terminé mes traitements pour un triple négatif le 30 octobre (4 Fec, 4 Taxol, tumorectomie et 33 séances de radiotherapie). J'ai repris le travail depuis mi novembre à 40%.
Il y a des périodes où je pète le feu, puis des périodes où je pourrais dormir tte la journée. J'ai aussi quelque fois la tête qui tourne. Sans parler deon sein qui me fait quasi tout le temps mal. J'ai d'ailleurs commencé des séances de drainage pour ça. Bref, difficile de ne pas m'inquiéter, de ne pas y penser..
Est-ce que vous aussi vous êtes passées par la? Est-ce un passage normal après tous ces traitements ?

Biz les filles

Rivka et RSI    [233829] posté le 17/01/2016 23:47:00 par Anne, Rivka, bonsoir,
Si tu es au RSI, c'est que tu es travailleur indépendant, donc non salariée. A part les IJ (commerce et artisanat), il n'existe effectivement pas de possibilité pour un mi-temps thérapeutique. Personnellement, je suis affiliée au RSI, mais en tant que libérale. Et là, je n'ai même pas droit aux indemnités journalières.
A part ça, je ne connais pas les recours possibles, donc ça ne va pas t'avancer. Parfois, des caisses de solidarité par une bonne mutuelle ?
Le RSI est archi-critiqué, il y a de quoi ; moi, ma caisse de retraite, la CIPAV, c'est une cata pour les auto-entrepreneurs.
J'espère que tu auras des réponses plus positives ;)
Anne (Dijon)

Rivka   [233825] posté le 17/01/2016 22:40:00 par panama Bonsoir je ne comprends pas ta demande .. Le RSI ? si tu as un emploi le mi temps thérapeutique ne peut être refusé si tu as eu de lourds traitement. ...

Refus mi temos therapeutique RSI   [233823] posté le 17/01/2016 22:27:00 par Rivka Bonjour a toutes , qui s'est vu refuser son mi temos therapeutique par le RSI car cela n'est pas prevu dans leur legislation. Je suis en train de faire un recours mais si vous etes passees par la , ca m'interesse. Merci. !!!!

Au Galop   [233822] posté le 17/01/2016 21:55:00 par cath64, Je réponds à l'appel, impatiente pour l'instant sortie d'affaire (dernier contrôle correct en 12/2015, 4 ans après), et j'en profite aussi pour rendre hommage à mon cheval qui m'a empêché de sombrer.Même s'il me coûte une fortune en carottes et qu'il n'est même pas reconnaissant....Je monte et travaille à pied, même si je me retrouve régulièrement avec des douleurs du côté opéré et avec un bras de Popeye! Mais ça change les idées et avec lui je ne pense plus à rien de négatif.Courage à toi et à toutes

Alerte au sujet de l'escroc alexnicolas   [233579] posté le 12/01/2016 00:27:00 par corinne77 Méfiez vous les filles, c'est une escroquerie. Mamadou alex n'est pas inscrit au registre du commerce et la structure sur internet dirigée par un certains jean dupond (il fallait oser) a un numéro de portable à l'étranger et une adresse bidon correspondant à l'adresse d'une banque postale d'une commune d'aquitaine. C'est abject de profiter de l'état de faiblesse des malades du cancer pour tenter de les escroquer.Il faut signaler ce salopard au site Pharos, service de police spécialisé dans la cybercriminalité.Pour rigoler, adresse internet des escrocs http://financial-service-emprunt.webnode.fr/products/dupond-jean/

amb   [233577] posté le 11/01/2016 23:38:00 par colibran, si tu veux tu peux me contacter par mail
J'ai été arrêté 2 ans, un en cancéro, un en psychiatrie. J'ai changé de pathologie en cours de route car le médecin expert cancéro me faisait reprendre au bout d'un an ("Madame, à la fin des traitements, vous pouvez reprendre le travail") mais moi je ne pouvais pas, psychologiquement, physiquement je n'étais pas prête
Là je suis en mi-temps thérapeutique depuis juillet
Je suis fonctionnaire aussi (éducation nationale)
N'hésite pas

Claudine